چۆنیەتی خۆپاراستن لە ئەنفلۆنزای وەرزی
لە وەرزی زستان و پایزدا بەشێوەیەكی بەرچاو توشبوون بە پەتا و
ئەنفلۆنزا زۆر زیاد دەكات و ئەمە لە كەسێكەوە بۆ كەسێكە دیكە دەگوێزرێتەوە
بۆ ئەوەی لەم وەرزەدا لە توشبوون بەم نەخۆشیە پارێزراوبن ئەوە پێویستە ئەم
خاڵانە ڕەچاو بكەن .
1-پزیشكەكان جەخت لەسەر ئەوە دەكەنەوە بۆ ئەوەی پارێزراوبن لە توشبوون
بەم نەخۆشیە ئەوە پێویستە دوور بكەونەوە لە دەستلێدانی دەرگا و محاجەرەی
هەموو شوێنێك و بۆ ئەوەی خۆت و خێزانەكەت توشی ئەم نەخۆشیە نەبن ئەوە
بەردەوام دەسكی دەرگا و ئەو شوێنانە خاوێن بكەرەوە كە زۆر دەستی بەردەكەوێت
ڕۆژانە .
2-شۆردنی دەستەكان زۆر پێویستە و بۆ هەرجارێك دەست شتن پێویستە ماوەی
30 چركە سابون بە دەستەكانتەوە بهێڵیتەوە و نێوانی پەنجەكانت باش خاوێن
بكەیتەوە و ژێر نینۆكەكانت بە خاوێنی ڕابگریت .
3-هەموو ڕۆژێك دەرگای ژوورەكەت بكەرەوە بۆ ئەوەی هەواگۆڕكێی تەواو
ڕوبدات و هیچ كات پلەی گەرمای ژوور لە 19 بۆ 20 پلە با زیاتر نەبێت بۆ
ئەوەی لە توشبوون بە نەخۆشی ئەنفلۆنزا دووربن .
ی.س