سوودەکانی ترێ
ترێ وەک میوەکانی تر سوودی زۆرە بۆ تەندروستی مرۆڤ، ھەروەھا چەندین ڤیتامینی تێدایەو لە چەندین نەخۆشی دەمانپارێزێت، سوودەکانی ترێ ئەمانەن:
١- خۆپاراستن لە نەخۆشیەکانی دڵ.
٢- بە سوودە بۆ دابەزاندنی کێش.
٣- نەخۆشیەکانی چاو: خواردنی ترێ ڕۆژانە نەخۆشی لەدەست دانی بینین کەم دەکاتەوە.
٤- دژە بەکتریایە.
٥- ترێ زۆر کاریگەرە بۆ نەھێشتنی قەبزی.
٦- باشترین چارەسەرە بۆ شێرپەنجە.
٧- چارەسەرە بۆ نەخۆشی شەکرە.
٨- سوودی ھەیە بۆ زیرەکی.
٩-سیستەمی بەرگری لەش بەھێز دەکات.